参赛指南，做好比赛准备

中国马拉松大满贯成员，「山城」独特的立体地貌造就全国最具挑战性的城市马拉松。赛道穿越长江与嘉陵江两江交汇的壮阔景观，解放碑繁华商圈与南滨路璀璨夜景令人窒息，是中国最有性格的马拉松。

「中国最美马拉松赛道」之一，世界田联金标赛事。环岛路沿海赛道举世公认，碧海蓝天与白色沙滩相伴全程，冬季温暖宜人。鼓浪屿的琴声与海风让每一公里充满诗意。

中国唯一的热带海滨马拉松，在隆冬时节享受28°C的阳光与南海海风。椰林树影与沙滩奔跑是中国其他马拉松无法复制的体验，亚龙湾被誉为「东方夏威夷」，三亚湾的晨光海景让每一步都充满度假感，是年初最治愈的马拉松。

中国最南端的省会城市马拉松，冬日避寒奔跑的首选。椰风海韵伴随全程，赛道沿琼州海峡展开，万绿园的热带植被与假日海滩的碧海蓝天让人忘记这是隆冬时节，是开启新年的最佳方式。

亚洲历史最悠久的城市马拉松之一，世界田联金标赛事。从总统府前起跑，台北101摩天楼与信义商圈的繁华交错，终点前的大佳河滨公园视野开阔，是感受宝岛城市活力与热情的年度盛事。

中国福建省会城市，从千年坊巷奔向现代海港的闽都马拉松。三坊七巷的白墙黛瓦、闽江两岸的榕树成荫与海峡会展的宏伟建筑交替出现，12月的温暖气候让福州成为年末收官战的理想选择。

华南最具影响力的马拉松，中国大满贯成员，世界田联金标赛事。广州塔小蛮腰傲立赛道旁，珠江夜景璀璨辉煌。岭南饮食文化的底蕴让赛前补给充满惊喜，完赛后的早茶传统令人回味无穷。

全球最美的热带马拉松，沿威基基海滩与钻石头火山口奔跑的画面令人梦寐以求。无关门时间赛制对所有水平跑者极为友好，凌晨5时的烟火秀拉开序幕，夏威夷的aloha精神贯穿全程42.195公里。

美国最快的点对点马拉松之一，以净下坡赛道和优异的选手完赛率闻名。终点冲入加州议会大厦的历史感令人振奋，每年吸引大批追求BQ资格的跑者，是美国冬季PB赛的首选舞台。

东方拉斯维加斯的马拉松，赛道横跨连接澳门半岛与路氹城的三座大桥。葡式建筑风情与东方赌城霓虹交相辉映，大三巴牌坊见证着这座城市的四百年历史，澳氹大桥段俯瞰珠江口的壮阔海景是全程最令人难忘的画面。

东南亚规模最大、最国际化的马拉松，世界田联精英标牌赛事。滨海湾金沙的标志性轮廓与花园城市的绿意盎然相互辉映，夜间出发让跑者在新加坡璀璨灯光下穿越这座城市国家的精华地带，堪称全球组织最完善的热带马拉松。

世界田联精英标牌赛事，中国改革开放最前沿城市的年度跑步盛典。深圳湾的海景配合前海自贸区的超现代天际线，科技感十足的赛道氛围让人感受「创新之城」的独特脉动。11月深圳温暖宜人，是深港两地跑者心目中最重要的秋季赛事。

中国—东盟博览会永久举办地的活力马拉松，世界田联精英标牌赛事。赛道穿越「中国绿城」的核心景观，南湖的碧波与青秀山的苍翠相伴，12月的温暖气候让南宁成为冬季南马的理想选择。

世界田联白金标赛事，全球最适合创造PB的马拉松之一。赛道近乎完全平坦，12月地中海气候凉爽宜人。近年多位顶级选手在此打破个人最好成绩，被誉为「全球最快城市马拉松」。

中国竞技水平最高的马拉松，世界田联白金赛事。外滩万国建筑群壮观起跑，陆家嘴摩天楼群伴跑，赛道平坦快速。全国精英云集，是中国跑者追逐PB的首选舞台。

文艺复兴之都的奔跑盛典，全程穿越「欧洲最美城市」的核心地标。老桥的珠宝铺倒影在阿诺河中，米开朗基罗广场的全城俯瞰令人窒息，乌菲兹美术馆与圣母百花大教堂静静守护每位跑者，是文化密度最高的马拉松赛道。

「兄弟之爱之城」的秋季马拉松，深厚的美国独立历史底蕴贯穿全程。终点美术馆台阶是《洛奇》的经典打卡地，费尔蒙特公园的宏阔绿荫与斯库尔基尔河的倒影美景令人心旷神怡。

世界田联精英标牌赛事，防城港是中国大陆唯一与越南接壤的海湾城市，北部湾的碧海红树林与东南亚风情交织共生。赛道途经北仑河口红树林保护区，可远眺越南山峦，金滩的细白沙滩与热带植被展现出这座边境海湾城市独特的南国异域之美。

「世界工厂」向「科创名城」蜕变的见证。赛道穿越华为全球最大研发基地——松山湖溪流背坡村，欧陆风情建筑群落在南国丘陵中如梦似幻，银瓶山森林公园的翠绿生态与散发科技气息的大湾区新兴都市交融，展现东莞的另一面。

世界田联金标赛事，穿越六朝古都的历史脉络。中华门明城墙起跑，新街口繁华商圈穿行，玄武湖畔银杏金黄，是感受南京厚重历史与现代活力交融的最佳方式。

全球唯一在夜间霓虹闪烁的赌城大道上奔跑的马拉松！全程沿全封闭的拉斯维加斯大道展开，华灯璀璨、现场乐队演奏、观众欢呼雀跃，完全颠覆传统马拉松形象，是最适合「为体验而跑」的顶级城市赛事。

「感谢·友爱·絆（羁绊）」为主题，是阪神大地震后重建与感恩的象征。赛道横跨世界最长的明石海峡大桥，高空俯瞰濑户内海的壮阔画面是全球马拉松中极为罕见的体验。神户港的异国情调与六甲山麓的秋色交织成诗。

微笑之国的马拉松，凌晨出发感受曼谷从沉睡中苏醒的独特时刻。金碧辉煌的郑王庙在晨曦中倒映于湄南河，超现代的暹罗广场与古老的考山路构成时空错位的赛道对比，泰国志愿者的贴心补给与路旁的功德供品让比赛充满东南亚温情。

世界田联精英标牌赛事，「落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色」的诗意赛道。滕王阁下起跑，赣江两岸高楼林立与古典园林交相辉映，是感受南昌红色基因与江南韵味的独特体验。

日本马拉松的「圣地」，1947年创办，曾是无数世界纪录的诞生地。德克·莫尔肯、君原健二等传奇跑者的荣耀在此铸就。赛道沿博多湾展开，12月福冈凉爽干燥，是亚洲最具历史底蕴的精英马拉松赛事。

「桂林山水甲天下」的奔跑版本，全程在世界级喀斯特地貌中穿行。漓江的碧绿水面与两岸孤峰绝壁在薄雾中若隐若现，象鼻山饮水的剪影、阳朔「十里画廊」的竹筏倒影，让这条赛道成为全球风景摄影师最爱的马拉松。

世界田联标牌赛事，高淳是中国首个「国际慢城」，固城湖螃蟹享誉全国。赛道穿越苏南水乡古镇与田园湿地，高淳老街的徽派建筑群倒映湖光，深秋螃蟹季的水乡风情别具韵味，是南京周边最具田园诗意的马拉松。

世界田联标牌赛事，文化名城绍兴的人文马拉松。王羲之「天下第一行书」诞生的兰亭圣地、鲁迅笔下的咸亨酒店、西施故里与越王勾践卧薪尝胆的古越大地，赛道穿越两千五百年吴越文化的精华，是中国文学气息最浓厚的马拉松。

中国科学技术大学所在地的活力马拉松，赛道沿巢湖浩渺水岸延伸。骆岗公园作为世界最大城市公园之一成为终点亮点，科技创新之城的现代气息与自然生态在此完美交融。

马拉松运动的起源之地，全球最具历史意义的赛事。重走菲迪皮德斯的英雄路线，终点冲入古代大理石竞技场的那一刻，每位跑者都成为历史的一部分。赛道虽难，但精神震撼无可替代。